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2021/11/10
ブログを更新しました
本日、当店ブログ内の【マインドフルネス瞑想】を更新しました。
第２回は【マインドフルネス瞑想の効果 ①―気づき】です。
マインドフルネス瞑想を続けていると、メタ認知能力が高まります。
自分がどういう人間か正しく認識しましょう (#^.^#)