お知らせ
- 2024-04（20）
- 2024-03（28）
- 2024-02（26）
- 2024-01（21）
- 2023-12（31）
- 2023-11（27）
- 2023-10（36）
- 2023-09（37）
- 2023-08（30）
- 2023-07（37）
- 2023-06（43）
- 2023-05（41）
- 2023-04（46）
- 2023-03（57）
- 2023-02（46）
- 2023-01（40）
- 2022-12（54）
- 2022-11（68）
- 2022-10（74）
- 2022-09（61）
- 2022-08（55）
- 2022-07（60）
- 2022-06（59）
- 2022-05（53）
- 2022-04（68）
- 2022-03（62）
- 2022-02（53）
- 2022-01（73）
- 2021-12（79）
- 2021-11（81）
- 2021-10（75）
- 2021-09（68）
- 2021-08（65）
- 2021-07（81）
- 2021-06（83）
- 2021-05（73）
- 2021-04（87）
- 2021-03（91）
- 2021-02（84）
- 2021-01（80）
- 2020-12（97）
- 2020-11（85）
- 2020-10（107）
- 2020-09（84）
- 2020-08（91）
- 2020-07（115）
- 2020-06（116）
- 2020-05（102）
- 2020-04（103）
- 2020-03（100）
- 2020-02（94）
- 2020-01（90）
- 2019-12（90）
- 2019-11（88）
- 2019-10（72）
- 2019-09（76）
- 2019-08（75）
- 2019-07（58）
- 2019-06（45）
- 2019-05（32）
2020/04/11
ブログを更新しました
当店ブログ内にある【チッチのお部屋】を更新しました。
チッチの時事評論の第１１０回は
《主婦へのアドバイス No.6―マインドフルネス瞑想》です。
不安で肩の力が入りっぱなしですから、瞑想で肩の力を抜きましょう。
そして、大きく深呼吸もしましょう (*´з`)